
髪の毛がふさふさで黒々していることが自慢のしょごたんは近頃、抜け毛に悩まされています。
仕事中にふと下を見ると、取材ノートに髪の毛が無残な姿で散らばっています。
「季節の変わり目だから抜け毛が多いんだ」と自己暗示をかけることにしました。抜け毛が多いことを気にして、それがストレスになって、もっと抜け毛が増えるかもしれませんから。『認知⇒感情⇒行動』のプロセスですね。生理的反応の方が先ということです。
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posted by しょごたん at 22:23| 長野

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